作業距離と腰部モーメント｜理学療法士が解説
腰部モーメントとは
腰部負担は、腰部モーメントで説明されます。
腰部モーメント
荷重 × 距離
です。
つまり、同じ重量でも
- 身体から遠い
- 腕を伸ばす
ほど負担が増えます。
作業距離の例
10kgの荷物
距離30cm
→3Nm
距離60cm
→6Nm
距離が2倍になると、腰部負担も2倍になります。
作業距離が長くなる原因
- 作業台奥行き
- 作業対象配置
- 前屈姿勢
改善方法
- 作業対象を近づける
- 台車を使う
- 作業台高さ調整
まとめ
腰痛対策では
重量だけでなく距離が重要
です。
職場の腰痛対策についてご相談ください
職場の腰痛は、ストレッチや体操だけでは十分に改善しないことがあります。
作業姿勢・作業距離・作業時間など、作業そのものの身体負担を整理することが重要です。
PROWELLでは、理学療法士が職場の身体リスクを評価し、現場で実行可能な作業改善を提案しています。
次のようなお悩みがある企業様は、お気軽にご相談ください。
- 職場で腰痛を訴える従業員が増えている
- 作業姿勢や作業方法を見直したい
- 高齢労働者の作業負担が心配
- エイジフリー補助金の活用を検討している
現場の作業内容を確認し、身体負担の要因を整理します。
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